腰間盤突出日常要注意啥？

您好，很高興為你解答，如果確診為腰椎間盤突出，建議嚴格臥床休息四周，口服活血化瘀的藥物及腺苷鈷胺片，局部熱敷理療，可以痊癒，痊癒以後避免幹重體力勞動，祝您健康！

你好了，要椎間盤突出，一般是由於過於勞累或者是，用力過大引起的，你可以通過一些藥物進行治療，可以使用舒經通絡的藥物，或許歡愉的睡硬板床，平時應該多休息，可以倒走。

你好，腰間盤突出症患者平時應多睡硬板床。睡姿以仰臥為佳，不宜側臥，腰部應保暖，減少風寒濕等不良刺激。夏季不可用電扇、空調直吹腰部，常曬太陽，多吃補鈣、補腎食品，佩戴腰圍。減少顛簸震動等不良刺激。不能長時間保持坐位，宜經常做腰部前屈後伸、左右側屈、左右旋轉活動。