軟骨磨蹭發炎怎麼辦

病情分析： 你的情況考慮是骨膜受傷的，可能在走路比較多受影響的而出現疼痛和活動受限的
指導意見： 建議你要注意休息，可以吃些氯唑沙宗片和三七傷試試，並要注意及時補鈣的好

病情分析： 你的情況還是因為軟骨發炎導致的疼痛的，還是抗炎藥物治療為好
指導意見： 建議你最近就不要跑步了，否則的話會影響身體的恢復的注意休息保持好心態應該是沒有太大的問題的