治療骨質疏鬆的最好辦法有哪些

病情分析： 骨質疏鬆症是一種老年人的常見病，骨骼對鈣元素的利用障礙是骨質疏鬆症的根本原因，而不僅僅是缺鈣。所以僅通過口服單純補鈣藥物是無法糾正的，而且過多的鈣攝入對老年人有害。所以，骨質疏鬆症患者應到醫院進行骨密度測量，在醫生的指導下進行正確的補鈣。
指導意見： 1.最好通過膳食來滿足人體對鈣的需要，多吃乳製品及含鈣高的蔬菜。鈣劑專家推薦體恒健鈣之緣片是以碳酸鈣、維生素D為主要原料不添加任何激素(經國家權威機構檢測)，補鈣不過量，安全有效改善各種缺鈣症狀，改善骨質疏鬆與骨質增生首選產品。三瓶可以看到骨質疏鬆得到改善。2.增加適當的戶外運動才是減緩骨骼衰老最有意義的方法3.有規律體育鍛煉要注意多曬太陽，在天氣晴好，陽光充足的時節裡，多到空氣流通的日光底下接受陽光的沐浴，這能有效的緩解骨質疏鬆症狀。

病情分析： 骨質疏鬆一般來說，到了中老年以後才能出現的疾病。可以表現夜間腰腿酸痛抽筋兒的情況。
指導意見： 這種情況下可以口服點鈣片，或者多吃含鈣的食物。