無精打采發愣，易困，怎麼治療

問題描述您好我是高三的學生，是女孩從小就有人說我總是無精打采呆呆的發愣，前幾天又有人對我說了這樣的話，還說我總是看起來沒精神走路都沒有力度另一個人說我有時候的表情很茫然，發愣我自己也不知道那是什麼樣子就是怕那樣會被人討厭自己呢平時性格有些悲觀的幹什麼事總覺得不耐煩想著結束特別容易困，特別能睡我覺得自己挺精神的實在不知道他們為什麼說我總是沒精神，我想我是不是身體哪裡不太好用中醫吃點什麼能不能好點，謝謝