手腕疼痛,不能寫字,動或不動都疼,

這是有關節炎或扭傷等導致的可能性,現在可以使用熱水熱敷改善看看,沒有作用的話,是需要檢查的,

一般腕管炎的情況,是需要及時按摩或是外貼膏藥進行治療下就是可以的,這樣的情況是需要在醫生指導下口服止痛的藥物是有必要性的,注意休息

根據你所描述的情況建議去醫院拍腕關節便排除骨折,排除後考慮是肌肉軟組織的損傷

你的情況考慮屬於軟組織損傷,建議適當按按摩,也可以熱敷,服用氯唑沙宗和芬必得效果更好,

如果出現這種情況,建議首先需要拍片看看,骨頭有沒有問題,如果排除骨頭問題,考慮有可能是韌帶問題,建議可以打封閉,