怎麼可以快速增高

這個需要看你個人的體質了,平常多吃些含鈣高的食物,早晚保證一包高鈣的牛奶,做拉伸韌帶的運動指導意見:身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合,沒有閉合是還可以繼續長高的,建議去醫院做個骨骺試驗看看,沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的

建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉. 指導意見: 如跳繩.籃球等.骨骺線已經癒合的情況可到正規的醫院進行腿骨增長手術,但費用比較高,