維生素b2有什麼作用？

維生素B2能提高人體對蛋白質的利用，促進生長發育。
哪些人適合吃維生素B2:
1.喜歡夜生活的人。維生素B2能維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康，可治療熬夜引發的視力疲勞、角膜充血等，也能調節腎上腺素的分泌，與維生素B6、維生素C及煙酸一起，增加其複合維生素的攝取，緩解精神緊張和疲勞。
2.容易惹蚊子咬的人。口服維生素B2，通過人體生理代謝後從汗液排出體外，會產生一種蚊子不喜歡的氣味。 www.39ask.net