嚴重骨質疏鬆能治好嗎

你好，骨質疏鬆症可以多食牛奶、蛋類、魚類、豆製品等食物，可以適當的鍛煉身體。加強室外活動，多曬太陽。記住少吃阻礙鈣磷吸收的食物。（如菠菜、筍、碳酸飲料、咖啡、防腐劑食品），不要亂服皮質激素類藥物、抗驚厥藥物。改變不良生活方式。合理補鈣。如果食用食療後仍沒有效果，請及時到醫院就診，以免延誤最佳治療時機。

良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起，日常飲食應有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學者們主張鈣攝入量成人為800～1，000mg，絕經後婦女每天1，000～1，500mg，65歲以後男性以及其他具有骨質疏鬆症危險因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。