吃飯不少,咋長不胖呢?

有句話叫心寬體胖，要想身體好不在於吃多少，而是吸收了多少，所以要儘量做到睡好，再吃好，才能把身體養好，平常還可以根據一些食療，多吃一些補脾胃的食物。早上喝豆漿，吃麵條。中午葷素搭配。晚上睡覺前一杯熱牛奶。
心寬體胖，多吃一些補脾胃的食物。早上喝豆漿，吃麵條。中午葷素搭配。晚上睡覺前一杯熱牛奶。