男18歲。蓋子矮有沒有什麼長高的方法

如果想長高，要保證營養均衡，睡眠充足，適當鍛煉。建議你多吃蔬菜水果，適量蛋白質和尖果，多吃沙丁魚，蝦，牡蠣等鈣含量豐富的食品，每天做拉伸運動。

你好，身高和遺傳有很大關係，同時和本身骨齡有關係，還有營養也有關係的，可以考慮多喝牛奶，補充鈣片，多打籃球。

你好，18歲屬於青春期後期，但是否還能長高是有骨齡來判斷，建議你去做一下骨齡測評，只要你的骨骺沒有閉合就還有增高的可能。建議多運動，打籃球，跑步等。

你好，首先建議你先去查一下骨齡看一下，看看你的骨骺有沒有閉合，一般骨骺沒有閉合的話是可以長高的，祝你身體健康，希望可以幫到你

你好，身高的發育，除了遺傳因素之外，還需要保持充足的睡眠，良好的心情和豐富的飲食，這樣可以促進身高的發育，一定要多做彈跳運動。

不知道你多高了，不要希望通過吃藥使得孩子長高，身高50%由基因決定，25%營養25%適當鍛煉活動。

根據您年齡，是否能長高，需要到醫院拍骨骺片檢查，看看是否閉合，如果沒有閉合，是可以繼續長高的，建議你現在注意多吃點牛肉，魚肉等優質蛋白質的，晚上早點睡，多參加體育鍛煉,尤其是跳高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助於脊椎骨的發育和促進四肢的增長,使人體長得更高，希望回答對您有所幫助！

你好，一般來說十八歲還沒有骨骺閉合，建議先去做下骨齡的檢測，要是骨骺沒有閉合，多補補鈣，適量運動，保證充足的睡眠，又長高的可能

你好。18歲已經進入青春期末端，繼續增高的可能性已經越來越小了，但還是有機會，建議多吃營養豐富、富含鈣質的食物、適當運動、早睡早起，會有助於增高。

你好！身高與遺傳、營養、疾病、藥物、環境等因素有關係，建議您平時在生活中均衡營養、平衡膳食，不挑食，不偏食，多運動，規律生活，適量食用富含鈣豐富的食物，如奶、豆、海帶、小魚小蝦等。

你好，建議可以去醫院做個骨齡測試，看看骨骺線有沒有閉合，平時飲食中可多吃一些含鈣量高的食物。