眼睛近視了玩手機需要注意什麼

眼睛近視了，要儘量少玩手機，不要玩手機遊戲，現在很多中小學生玩的手機遊戲，顯示幕、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮後根本就忘記了時間的存在，這是非常有害的。青少年應該養成健康用眼的好習慣，多做眼保健操，每學習1小時應休息10分鐘，看一下遠處緩解視力疲勞。多休息,睡眠也有影響的.保持一個良好的坐姿. 看書的距離眼睛離書本約30-40公分，相當於1尺-1尺半左右。保持光線充足。