腰骨增生還伴有腰痛

病情分析： 腰痛多考慮是腰肌勞損，或伴有腰椎後關節功能紊亂導致腰肌彈性下降、血液迴圈不暢所致，單純藥物口服效果欠佳，治療上可給予針灸、推拿、關節整複、紅外線照射等外治法配合腰痛寧膠囊口服，效果會好些。
指導意見： 建議避免久坐彎腰和腰部過勞受寒，平時注意糾正不良姿勢和適當加強腰肌功能鍛煉。

你不能久坐，而且不能倒著走，建議你到正規中醫院針灸科進行針灸以及電療，注意保暖，自己最近不能幹重活，而且不能坐太低的板凳，自己不能倒著走。