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問題 【營養科】 【歸檔】 16年11月06日

我現在是16歲的男生,吃鈣片可以長高嘛?

問題描述 我現在是16歲的男生,吃鈣片可以長高嘛?
網友回答
2016年11月06日 12:24

你好,據你描述的情況,建議規律飲食,多吃瘦肉、蛋奶、蔬菜水果,多做伸展的運動,如打籃球、羽毛球、跳繩、跳高摸物等,有助於長高。如果缺鈣可以口服鈣片和魚肝油的。

2016年11月06日 12:24

你好,根據你的描述情況,結合你的年齡段,應該還是可以長高的,可以補充鈣片,多吃水果蔬菜。

2016年11月06日 12:22

在骨骺沒有閉合的情況下,吃鈣片,營養均衡,多參加一些戶外運動,比如打籃球打排球跳繩等等,會仍然有繼續長高的空間。

2016年11月06日 12:22

你好,當然可以的,目前生長發育期間,需要定期補鈣的,同時多喝牛奶,多吃排骨,同時多打籃球的。

2016年11月06日 12:22

您好,光吃鈣片是不夠的,需要結合運動,多打籃球,做拉伸類的運動才會長高

2016年11月06日 12:21

你好!最好去醫院檢查一下看骨骺線是否閉合,如果尚未閉合,則還有進一步生長的空間,鈣劑有利於促進骨骼生長。

2016年11月06日 12:21

你好一般情況下考慮只要你沒有完全發育的成熟骨垢線沒有閉合的話吃鈣片可能是會有一些促進的作用呢

2016年11月06日 12:21

十六歲男生還會有長高的機率,你可以口服鈣片促進長高試試看的,也可多運動,多吃有營養的食物。

2016年11月06日 12:20

你好,這個身高與遺傳和飲食有關,建議增加營養多運動和多吃含鈣高食物,同時多吃含鈣高食物如豆製品蝦皮等。

2016年11月06日 12:20

您好,吃鈣片和長高有一定聯繫,您尚且在發育期內,建議均衡營養,多進行體育運動,肯定會繼續長高。

2016年11月06日 12:20

你好,身高受諸多因素的影響,其中鈣只是一個方面,可以適當地補充些鈣劑