體質不好，怎麼辦體質不好，怎麼辦

你好，體質不好可以首先調整飲食，補充營養，其次就是加強鍛煉，提高免疫力。

你好，體質不好就需要增強機體免疫。體質不好，一般與遺傳有關，與先天腎氣稟賦不足有關，建議平時，是經常鍛煉身體，提高免疫，一日三餐營養均衡，定時定量，同時也可以，適當使用增強免疫的保健品一類改善

您好，注意飲食調理，多吃富含蛋白及微生素類食物，適量的進行戶外運動，以增強體質。

您好；像您說的這種情況可以進行鍛煉，增強體質，並根據具體情況來確定鍛煉專案、。

您好，體質不好需要在日常生活中慢慢調理，建議可以看中醫，根據自身的體質特點進行調理。平時養成良好的生活習慣和飲食習慣，經常進行戶外活動。

建議，要多鍛煉身體，多做運動，保持有充足的睡眠，多吃含鈣高的食物，可以服用蛋白質粉。

你好，很高興為你解答，體質不好的人建議多運動，不能太瘦，平時補充維生素類以增強抵抗力

你好，如果主要是體質不好，那麼建議你去看看中醫，通過中藥來調理身體，改善你的體質

你好！青年女性，體質不好，可以通過增加營養，均衡飲食及平時注意體育鍛煉來改善體質，注意重在堅持！

你好，根據你所描述的情況分析，身體體質不好，平時多注意營養，營養均衡，並且加強體質鍛煉，慢慢改善體質。