腎虛怎麼調理，除了吃中藥

你的情況疑似甲狀腺功能低下出現的疲勞怕冷月經不調便秘脫髮甚至性機能減退等，建議您看醫生檢查確診對症治療

你好，很高興為您解答，您的這種情況建議通過食療方法能夠達到較好效果，如多吃瘦肉，蛋白及富含維c的食物，多參加戶外活動，保持良好的睡眠和心情舒暢，可以改善，希望對您有幫助。