如何使筋骨變柔軟?可以下腰,可以劈腿的

你的情況考慮如果是想要骨頭變軟的話一般考慮還是需要積極的進行練習才可以的，其他的沒有好辦法
一般考慮只能通過合理的練習來進行的，其他的就沒有什麼好的方法的，主要進行勤學苦練比較好

能不能下腰取決於韌帶是否鬆弛
建議你經常壓腿，這樣可以拉伸韌帶，同時鍛煉一些腰部得肌肉，這樣就可以下腰，同時還可以使筋骨變軟，謝謝！

如果使筋骨變柔軟才可以的.
一般的情況人員是由小到大就開始練的.這個只有練的沒有好的方法的.鍛煉才可以.
只有練習才可以的.勤奮的練習.
以上是對“如何使筋骨變柔軟？可以下腰，可以劈腿的。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

很高興為您解答，十二歲還是可以提高身體柔軟度的。
建議您可以去練一下瑜伽，您很小的時候練過，到現在有基礎會比較容易，瑜伽可以鍛煉身體的柔韌性，還能塑完美體型，可以一試。