骨裂後摔倒3次，腿腳發軟不敢下地

病情分析： 你好，考慮你是骨裂後活動減少、缺鈣引起的骨質疏鬆，肌肉無力。
指導意見： 建議，積極功能鍛煉，注意補鈣，多戶外曬太陽，多喝牛奶。不能因為疼痛就不下地，越是不活動，骨質疏鬆就越明顯，你就越不敢動，形成惡性循環。

這種情況建議您多下地活動，骨折後由於您臥床導致廢用性骨質疏鬆，和肌肉萎縮，這就是您下地腿腳發軟的原因。建議多熱敷，然後多曬太陽，多吃高鈣食物比如牛奶豆製品等。同時吃鈣爾奇和阿侖膦酸鈉糾正骨質疏鬆，多鍛煉肌肉力量，多下地活動。

病情分析： 你好！本來六十多歲的年紀多少都會有一些骨質疏鬆，主要是年紀大了以後骨骼中的鈣質流失較多引起的。加上骨折缺乏運動，骨質疏鬆會加重。
指導意見： 建議飲食方面多吃一些高鈣的食物，比如牛奶蝦皮之類的，也可以適當補充一些鈣劑，另外要多曬太陽，曬太陽可以補充體內的維生素D有助於鈣質的吸收和利用。可以在床上做一些無負重的力量訓練，另外要慢慢的開始試著下地，越不下地骨質疏鬆得會越厲害，注意定期正規醫院複查。