晚上無法休息,一直到早晨六點都睡不著

建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節律.睡前半小時洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起“入睡條件反射”.睡前將白天的事情與衣服一起脫下.晚上7點後不要再吃正餐.看無聊的書或者電視節目--很好的催眠方法.睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水,晚飯吃些小米,對睡眠都很有幫助.

考慮是神經功能紊亂導致的睡眠障礙，注意調節情緒，不要焦慮
可以服用長效安眠藥物，如艾司唑侖，如果不願意服用西藥治療可以吃百樂眠膠囊調理

現在有失眠、睡眠品質差、不容易入睡的情況，有可能是植物神經功能紊亂引起的。
可以服用安神補腦顆粒、七葉神安片、穀維素片調理一下是比較好的，治療期間緩解自己的壓力,進行適當的體育鍛煉。

老年人出現失眠症狀，多屬神經衰弱，中醫認為是氣血虧虛的表現。
建議選用安神補腦丸，健腦丸等，嚴重的失眠可適當口服舒樂安定。