每天睡覺經常做夢,醒了頭昏昏的什麼原因

中醫認為心氣不足 ,心血不足 ,心陰不足,心腎不交 心膽氣虛都可造成多夢,需要請中醫具體辨症治療。

考慮是神經衰弱的原因，很多人會這樣的，到更年期就會更明顯的。
可以吃點安神的藥物調理，建議吃安神補腦液，穀維素，維生素B6.

正常情況下，人一晚上要做3個左右的夢。如果睡眠時間過長，或作息時間不正確，會導致快波睡眠時間相對延長，引起多夢，大腦不但得不到真正的休息，反而工作強度會更大，因此起床後頭會很暈。
合理安排睡眠時間是非常關鍵。晚上11點前睡覺，次日6點起床。睡前2小時喝一杯牛奶，這樣有助於安神，提高睡眠品質。