肚子鼓鼓的,一星期才拉一次大便,有吃生米的習慣

這是屬於便秘，服用藥物和開塞露可以治療便秘。
多吃香蕉、梨、西瓜等水果,飲食上少吃點不容易消化的食物，平時一定要多喝水，或是服用點增加腸胃蠕動的藥物,如：莫沙必利等

便秘的發生和飲食習慣及生活習慣，久坐，喝水少，及肉類攝入少等有關。
所以，便秘狀態，可以增加油水的攝入量，並多喝水，多運動，暫時可以服用麻仁潤腸丸等藥物調理。還需要平時養成良好的排便習慣。

像你所說的情況，腹脹伴有大便異常還是由於腸道功能紊亂引起的
建議你注意改善生活習慣，糾正食生米的習慣，可以根據醫生的指導使用雙歧桿菌三聯活菌膠囊配合檳榔四消丸治療改善，生活中注意多飲水，不食用辛辣油膩的食物
以上是對“肚子鼓鼓的，一星期才拉一次大便，有吃生米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

從你描述的情況分析應該是由於胃腸消化吸收功能低下導致的腸蠕動緩慢引起的便秘等。
治療便秘建議去醫院消化內科就診，結合你的舌像、脈象辯證選用健脾益胃，促進胃腸蠕動藥物治療；希望幫到你