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【神經外科】
【歸檔】 16年01月03日
總做惡夢!我天天都做夢和
網友回答
多夢的情況大多是精神過分緊張、興奮、心情抑鬱、焦慮、煩悶等精神因素是引起的。建議適當參加體育活動，睡前用熱水洗腳，並按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應該還是不錯的，藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試，另外，用靈芝煲湯，也可以很好的改善睡眠。