頸椎病的最佳治療

頸椎病的最佳治療?
這種病一般都是勞損所致,其實平常多多注意是最佳解決方案,自我的鍛煉比任何藥物都有效果,
如果已經很嚴重了,那還是需要借助外力來治療的,治療建議採用推拿按摩、或者灸療的方式,如果患者沒有時間或者不想這麼麻煩,可以外敷手工製作的純中藥黑膏藥,這樣效果更好,無副作用,治療過程不耽誤工作和生活,

頸椎病的最佳治療?
　1、避免肥胖,肥胖會給脊椎帶來過大的負荷,同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊柱的支撐作用,大腹便便,會迫使脊柱發生變形,
2、學會放鬆,緊張可使血中激素增多,促使腰間盤腫大而導致腰痛,所以,心情愉快也是防治脊椎病的良方,
3、矯正坐姿,坐立時若身體向前彎曲,則會使腰背部的神經和肌肉受到牽拉而引起疼痛,所以,坐立時儘量使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得以放鬆和休息,寫寫停停,向後伸腰,也是預防腰痛的好方法,
4、睡硬板床,如果你正在腰痛,不妨從席夢思等舒適的軟床下來,把毯子鋪在地板上,睡上一周,當然,如有硬板床則更好,