吃了冰的東西後腰疼

可能是腎陽虛，是由於過食生冷，外感寒邪，命門火衰，腰府失養，會有畏寒肢冷疼痛，建議平時注意少吃冷凍寒涼食物，可以用艾條灸灸命門。腰陽關，腎俞，溫經散寒，止痛，

多見於的是女性體寒的表現。本身體寒的話，攝入冰涼的東西後會造成身體不適，導致腰部不適等。另外就是多見於日常體位姿勢不良，勞累等。避免勞累。日常不良的體位姿勢。平時適當做些鍛煉。飲食方面多吃些溫和性的食物。避免攝入冰涼等食物。積極預防婦科方面的炎症引起。