四天沒有上大廁了，有什麼方法可以管便秘！？

可以吃點通便靈膠囊或者番瀉葉等有助於通便。有便秘建議平時多吃潤腸通便的食物，比如香蕉，蜂蜜水，優酪乳等。

建議多喝水，多食蔬菜及水果，加強運動，促進腸道蠕動，用乳果糖口服液治療，改善病情。

你好根據你的描述，建議你多喝水，多吃山藥紅薯等，若是仍幹結，可以吃麻仁丸通便。