我從很小就貧血一直沒在意我該怎麼辦

您好，貧血需要查明是什麼病因引起的，屬於什麼類型的貧血，做過血常規嗎？血紅蛋白指標是多少？

你好，通過你描述的情況進行分析，這樣的情況可以服用藥物葉酸片，琥珀酸亞鐵，維生素B12治療，平時注意營養飲食。

你好不知道你的紅細胞和血紅蛋白檢測數值是多少，建議你進一步檢查貧血的原因。

您好，貧血最常見的為缺鐵性貧血，平時應該多食用含鐵量豐富的食物如動物肝臟，動物血等，同時可口服鐵劑如富馬酸亞鐵或者琥珀酸亞鐵及維生素C治療，

對於貧血，我認為首先增加膳食營養，其次可以使用中藥藥膳，益氣補血為主。