宮寒問題怎麼解決

你好。可以多吃黑色食物，，如黑米，黑木耳，多次熱性食物，，生薑。巧克力，紅糖等。

宮寒是中醫裡的說法。通常指的是女性腎陰不足。在飲食上不要喝冷飲，吃生的，冷的食物。春天和冬季注意保暖。可以喝四物湯或者八珍益母丸。

這種情況建議服用艾附暖宮丸和鹿胎膏來調理。平時注意運動鍛煉來增強體質，飲食忌生冷等。