焦慮，社交恐懼而且沒自信心，怎麼辦

病情分析： 你好，這些是嚴重的心理障礙，是對自己缺乏必要的信心引起的，你需要接受一下心理輔導，打開心情封閉的心結。
指導意見： 找到焦慮緊張的根源，調適好自己的心理狀況，增加自己的信心與勇氣，要知道自己並不比別人差，你也可以永有自己的生活。

建議您儘快到正規的中醫醫院來進行檢查，並且聽從專家的安排來治療。同時，在生活中您還可以通過下面的方法做好自己的護理工作