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問題 【焦慮】 【歸檔】 14年08月24日

始終處於過分焦慮狀態,怎麼回事

問題描述 3年之內沒有體檢過,不知道有啥病?發生的事讓我始終處於過分焦忐慮狀態,氣血雙亥
網友回答
2014年08月24日 10:11

病情分析: 過分焦慮那是因為性格所致,藥物是很難達到理想的效果的,主要還是需要做一些心理調適。
指導意見: 建議你平時學會放下,多到戶外運動鍛煉,多和朋友聊天和外出玩耍,緩解一些心理壓力。

2014年08月24日 08:50

病情分析: 您好焦慮症是一種心理病,很難只是通過吃藥來解決。
指導意見: 建議:選擇你自己喜歡的事情去做,聽音樂看書唱歌,或者跟自己的朋友親人傾訴自己的焦慮叫他們幫助你調整你自己的心情。所以很多人希望能自己慢慢的來調理,調整過來,首先一點就是讓自己更加自信,其實自信心就是治療焦慮症的最重要的前提動作了,所以一定要減少自己的自卑,慢慢的趕走、焦慮;自己調整好心態。