最近總失眠，頭疼焦慮不安

病情分析： 你這種情況可以吃點安神補腦液、穀維素等。至於你情緒化這個你得學會自我控制了。
指導意見： 建議你以樂觀心態面對生活，正能量思維考慮問題，多培養自己一些有益的情趣愛好。

您好，這個是需要自我心理調節的，建議您暫時放下心中的事，或是尋求他人的幫助，待事情解決之後您的睡眠也會隨之改善，心情就不會那麼糟糕了

病情分析： 主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。
指導意見： 少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。試試天麻丸、靈芝片等.