崴腳長時間不好

應該是急性損傷以後沒有得到正確的修復，從而出現的相關症狀，現在治療可以採用小針刀療法，或者是更好的銀質針療法來治療，會有比較好的療效，因為這些方法能夠改善局部的血循環，放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，無菌炎症得到吸收以後，症狀就會慢慢緩解的。

扭傷之後可能是軟組織損傷肌腱拉傷，現在仍然疼痛腫脹，應該到醫院檢查一下有可能會有骨折等。先拍個片看看，沒有大問題的話局部可以塗抹正骨水或者是紅花油，吃活血化瘀藥元胡止痛片，三七片等不能劇烈活動。