來了3年，現在有一年沒來了

你好，像你這種情況可考慮為內分泌失調的表現，要多吃蔬菜，水果，要保持睡眠充足，必要時可以考慮激素替代療法，這樣可以改善症狀。

你好！要進一步查明雌激素過低的原因，是卵巢功能異常還是其他原因，以針對性治療

對於你目前的月經有一年沒有來，主要是內分泌失調造成的不適，少吃辣椒等刺激性的食物，可以打黃體酮針治療，使月經達到改善的。

您到現在的情況，如果確診是雌性激素水準低的情況下，需要補充雌性激素來調理的，平時要注意養成良好的飲食習慣，可以多吃一些黃豆類的食物來緩解症狀。

您好，這情況可以多吃豆製品，注意保持心情舒暢，不要有壓力，或是服用中藥調理一下。

這種表現應該考慮雌激素分泌不足造成的可能性，考慮進行中藥調理，定期複查雌激素。

因為根據你的年齡還處於青春期生殖系統，發育還不成熟，月經週期會不規律，但是如果持續一年都沒有月經來潮的，要警惕閉經發生，建議中藥調理