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問題 【減肥】 【歸檔】 16年11月10日

如何長高呢?

問題描述 我已經15歲了,可只有一米五六的身高,可我也比較懶,討厭運動,如何增高?
網友回答
 最佳答案 青春期是身體生長發育比較快階段,但是身材高低跟遺傳有關係,取決於父母的身高,目前應該多加鍛煉補充營養不能挑食零食飲料垃圾食品不吃。可以補充點鈣片,多跑步運動可以促進骨骼生長發育,晚上10點之前按時睡覺經常熬夜也會影響身高。
2016年11月10日 22:40

病情分析: 人體的身高受遺傳、後天因素的影響,遺傳占25%,有個公式可粗略計算;後天因素包括營養、運動、環境等因素,占75%。
指導意見: 平時均衡營養,補充多種維生素,規律運動,如果骨齡未提前鈣化,還有長高的可能。