害怕社會總覺得有人害我 沒安全感怎麼辦呢

病情分析： 您所說的情況有些被迫害妄想的表現了，這個是精神心理類疾病的一種，其症狀表現之一就是上述的情況的。
指導意見： 現在建議您可以到當地正規的精神專科醫院就診，先向接診醫生詳細的描述症狀表現經過，在進行精神心理量表評估的檢查，假如確診為該疾病的話，則可以使用些抗精神類的藥物進行治療為好