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問題 【心理】 【歸檔】 16年11月19日

半夜醒來睡不著

問題描述 每天淩晨三點多總會感覺聽到什麼聲音了,就醒了,然後就心跳加速,害怕的睡不著,怎麼回事
網友回答
2016年11月19日 20:17

病情分析: 你好,你這是失眠的表現,多跟長期熬夜,腦力過勞,精神刺激有關,可以引起入睡困難,睡後易醒,不能保持深睡眠狀態等,可在醫生指導下使用解鬱安神顆粒進行治療啊
指導意見: 要合理作息早睡早起,不要熬夜,每晚堅持熱水泡腳多搓搓腳心,睡前不要喝濃茶,咖啡,不要看科幻,恐怖的影片,保持心情舒暢

2016年11月19日 09:39

病情分析: 有可能是自己心理素質比較差,受到驚嚇之後,導致神經高度緊張,過度興奮活躍會導致睡不著。
指導意見: 晚上睡覺之前不要看恐怖片不要自己胡思亂想。生活工作注意勞逸結合,經常這樣失眠可能會影響健康造成神經功能紊亂的。可以吃的藥物治療比如安神補腦液,柏子養心丸等。