減不下來肥怎麼辦

你好，減肥是需要一個長時間堅持的過程，不能放鬆，一旦放鬆就是容易出現反彈的，一定要注意這個事情，平時要養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛煉身體，提高身體條件。在飲食上要營養均衡，但是要低脂肪，低蛋白，低鹽，低糖飲食。

病情分析： 你好，減肥是一個需要長期堅持的過程，必須管住嘴、邁開腿堅持住才行。
指導意見： 建議你不要採取藥物減肥的方式，要多運動，每天堅持多運動，飲食清淡，多吃蔬菜水果等，堅持就不會反彈的。要有信心。