人總悶悶不樂怎麼辦？

病情分析： 總是悶悶不樂心情不太好可能跟個人體質有一定關係如果性格比較內向，缺乏跟別人溝通可能會悶悶不樂，可能會造成肝氣鬱結。
指導意見： 不管是遇到什麼事情心態要好凡事看開一點，生活工作注意勞逸結合避免過度勞累生冷的東西不能吃。另外可以去醫院檢查是否有其他疾病，如果有抑鬱症可以吃藥。

你好，你所說的這種情況如果經常的悶悶不樂，這個應該是屬於情緒低落的表現，需要明確原因，如果已經達到病態，而且嚴重影響了自己的工作和生活，這種情況就需要檢查和治療，如果有條件的話，可以到心理科尋求心理醫生的幫助的。