經常會有睡眠癱瘓，幾乎每天都是，偶爾會失眠，心情每天都很煩躁，該怎麼辦

病情分析： 考慮是最近壓力較大導致的，不要擔心。慢慢調理一下就可以了。
指導意見： 首先就是放鬆心情，調整心態。其次規律起居，不要熬夜，適量運動，必要時可以去看看中醫調理一下。

你好！你說的睡眠癱瘓具體的表現需要詳細描述一下，還沒有遇到你這樣的情況，最好到正規三甲醫院的睡眠專科門診診治，可以服用一些中成藥來改善，例如舒眠膠囊和舒肝解鬱膠囊