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問題 【心理】 【歸檔】 15年06月27日

最近總是失眠睡覺就做夢,好難受哇,我該怎麼辦呀怎麼回事兒啊?

問題描述 最近總是失眠睡覺就做夢,好難受哇,我該怎麼辦呀怎麼回事兒啊?
網友回答
 最佳答案 造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,等社會環境因素是另一重要原因;睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.建議你放鬆心情,減輕壓力,平時多運動,多和朋友聊聊天兒。自己學會給自己減輕壓力。
2015年06月27日 12:48

根據你所說的情況考慮是植物神經功能紊亂,建議您注意休息,避免過度勞累,可以口服維生素b1,腺苷b12和七葉神安。

2015年06月27日 12:48

病情分析: 最近是不是遇到了讓你也感覺壓力特別大,或者是不開心的事情
指導意見: 放鬆心情,減少壓力,多做做有氧運動,睡覺前可以聽聽輕音樂

2015年06月27日 12:48

病情分析: 這個是植物神經功能混亂,和緊張,焦慮,壓力大,疲勞有關係的。
指導意見: 建議放鬆心態,可以吃點安神的藥物先觀察,如安神補腦液,穀維素,維生素B6.