我打呼嚕常常半夜憋醒,有什麼辦法根治嗎?

打呼嚕俗稱打鼾，比較常見，但是打鼾不易於人的身體健康，晚上睡覺時打鼾，會使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，從而可能誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等疾病。
對於防止打鼾，需要注意的是白天不要過度勞累、睡前不要從事刺激的活動、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物等。對於打鼾的治療，需要先搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征綜合症的存在。建議在專業醫生的指導下進行治療處理為宜。