浮腫怎麼辦

你好，引起浮腫的原因很多，有心源性水腫，肝源性水腫，腎源性水腫,另外還有女性特發性水腫，往往與月經週期有關，月經過後，水腫自行消退，再就是過敏也可以引起水腫。如果檢查都正常，可以考慮女性特發性水腫，建議平時注意飲食，不要吃的太鹹，也可以口服利尿藥治療。

泡澡法可以排出體內多餘的毒素，起到很好的消除水腫的作用，可以在晚上睡覺前用熱水泡腳，有條件者則可以用熱水泡澡，但需注意的是，水溫不宜過高，適溫即可，並且在月經期間儘量不要使用泡澡法，以免引起月經不調。只要堅持一段時間，就可以達到消除水腫的目的。

精油按摩法是消除水腫的有效方法之一，能夠很好地排出體內的毒素、去除體內多餘的水分，從而起到消除水腫的作用。可以塗些精油在水腫的部位，用指腹輕柔地按摩，可以起到很好的消除水腫作用。一般可以使用葡萄柚、茴香等精油進行按摩。

可以通過飲食控制消除身體水腫，排除身體內多餘的毒素以及水分。可以適量地喝一些蘋果醋，增加腸道的蠕動，能夠利尿消腫，可以達到消除水腫的目的。 日常生活中，可以用燕麥粥替代小米粥，可以增加飽腹感，並且能夠消除水腫，可以起到很好的減肥功效。可以多吃冬瓜，冬瓜是很好的消除水腫的食物，具有利尿消腫的功效，因此，可以多吃冬瓜來達到減肥的目的。

營養不均的浮腫.我們一直在強調“低鹽”飲食,可有些人就是不注意,飲食中鹽分過多,而又缺乏某些礦物質時,就容易造成營養失調性浮腫,如果你還有什麼慢性病,那造成的麻煩就更大了. 選擇食物,應以含有豐富的蛋白質,維生素及無機鹽,低脂肪,低膽固醇,少糖,少鹽為原則,芹菜,蘿蔔,菠菜,番茄,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆製品等食物可多吃一些.