眼睛有黑眼圈怎麼辦

熬夜麼腎虛麼，工作壓力大麼，這種做手術一樣可以復發，要從身體體內找根本原因

您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定造成的。建議動作解決，交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液迴圈，緊急解決青色黑眼圈問題。

你好，黑眼圈祛除法充分的睡眠及休息，能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。而均衡的飲食，如吃含豐富維他命C的水果，及做適量的帶氧運動，可增強心肺功能，促進血液迴圈，減少黑眼圈的形成，明眸自然再現。除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩、冷熱敷等方法配合，皆有助趕走黑眼圈。溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經，促進血液迴圈；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，及減輕血管顯現的情況，便能預防黑眼圈的出現。洗臉後，輕輕抹上眼霜，以中指由上眼眶眉頭內部的攢竹穴開始按壓，順時針方向按壓至晴明穴，重複五次。洗臉後，用熱水弄熱毛巾，然後敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當毛巾冷卻後再浸入熱水更換；熱敷十分鐘後，更換冷水進行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成後，塗上眼霜加以保濕。一定要記住眼睛周圍的皮膚是很脆弱的，絕對不可以過度用力搓拉扯，要輕輕的塗抹。另外，由於上眼簾皮下沒有油脂腺，因此不須塗抹眼霜；至於下眼簾，應先用中指按內側，然後循外至內的方向塗抹及按摩。

平時呢可以做一些小小的保養.比如睡覺前把黃瓜切成小片,敷在眼睛上,靜等15分鐘左右,洗掉.然後在按照逆時針的方向輕輕按摩..這樣可以緩解眼疲勞。還有呢,最重要的就是睡眠的品質,應該儘量保持10點左右睡覺..黑眼圈主要的原因就是睡覺不好。 當然也和一些營養有關.多吃些含維生素的東西,應該會有幫助.希望你早日能除去這個煩惱

你好，形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋.對眼袋的出現除了應找出原因對症處理外，還注意以下幾個方面：⒈保證充足睡眠，提高睡眠品質，睡前少喝水.⒉經常按摩眼瞼，促進血液迴圈.⒊多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝臟.⒋在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要塗亮色.5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些.如果確定你並不是疤痕體質，可以用手術方法徹底解決眼袋，因為一般的生活美容不能徹底地消除眼袋，只能延緩和控制，通過整形外科祛除眼袋才是最有效的方法.適合你的情況有兩種做法.但是必須在停止餵奶一個月以後.1.外路徑切開法去眼袋沿下眼瞼緣眉毛下1毫米切開皮膚，取出多餘脂肪，切除鬆弛多餘的皮膚，拉緊縫合.優點：適合年齡較大，皮膚鬆弛，眼袋嚴重突出者.2內路徑去眼袋經過眼內結膜的切口，把過度鼓出的脂肪切除，手術因為不需要皮膚切口，術後可完全不留痕跡.手術適合物件年輕有明顯下眼袋的病人.

黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中2氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著.黑眼圈的形成與以下因素有關：睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影；腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑；久病體弱或大病初愈的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈；月經不調的女性，如功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大等，均會出現黑眼圈.黑眼圈形成後應對症下藥，請教醫生，找出病因，及時治療；要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發；加強眼部的按摩，改善局部血液迴圈狀態，減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營養供應，塗含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養，多吃瘦肉、蛋類、豆製品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品.黑眼圈形成後，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4~5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近塗擦，以減輕黑眼圈.還可以到美容院中進行特殊的處理.■方案3：自助--巧布地雷陣古代人又用什麼方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物.原來有些食物，外敷有散瘀及促進血液迴圈作用，不妨一試.★雞蛋銀戒指轉眼先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指.然後，閉上眼睛，在眼部4周轉來轉去，各約10次.（說明：熱力加按摩，可增加眼部血液迴圈.雞蛋及純銀的混合，作用神奇，能散瘀.）★馬蹄蓮藕渣敷眼洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎.將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌.將水隔渣，然後敷眼10分鐘.小貼士：1．水可以飲用，雙管齊下.2．臨睡前敷效果最好，可以減低出現黑眼圈的機會.（說明：蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用.）★土豆片敷眼刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米.躺臥，將上豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨.小貼士：1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞.2．土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大.3．有芽的土豆不要用，因為有毒.說明：土豆含粉質，可補充眼部所缺.）★蜂粉、蜂王漿蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙.混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層.1小時後以清水洗去，每天敷1次，1星期見效.（說明：蜂有殺菌作用並具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效.）■方案4：口令--花色拼盤1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類.2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行.減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會.3．早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用.4．多喝清水，有效地將體內廢物排出.減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯.5．缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物.■方案5：自救--運籌帷幄眼部血液運行不暢順，積聚於眼下，亦會形成黑眼圈，所以適當的按摩及眼部運動會增加血液迴圈.亦從而會淡化黑眼圈.1．做右眼時，將右手食指橫放眼袋上.左手食指從眼角開始.拍打右手食子至眼尾處.做憲1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）.2．用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為准），每邊眼重複做一次.3．將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴並輕壓3秒.重複動作5次.■方案6：決策--穩操勝券經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液迴圈的事，都會引致黑眼圈的產生，不想有對熊貓眼，就要從生活習慣入手啦！1．戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低．容易使眼睛疲勞及血液迴圈不暢.2.保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，產生黑眼圈的機會就高些.3．多運動，多做有氧運動.如跑步、打球及游泳，增加身體血液迴圈.4.睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會.5．睡眠充足，睡眠時間以4-8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫生說在晚上10：00至淩晨2：00處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重.6．吸煙飲酒對血液迴圈及淋已迴圈帶來不良影響．所以應儘量避免.7．敷面膜時不要打電腦．塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環系統，令黑眼圈產生.