更年期綜合征怎麼辦,很苦惱

建議你可以口服：逍遙丸和穀維素有一定作用。也建議你多吃大豆，蜂蜜，蜂王漿而且一定要自己製作的豆漿效果更好的，他裡面含有生物樣的激素。有很好的減輕不舒服的症狀作用的。嚴重的，沒有禁忌症的可以在當地醫生針對性加上雌激素。一般情況60歲以後也會自行緩解的。

患者治療更年期綜合症首先要補充雌激素。對於年齡較輕、絕經早期或有月經要求的女性，一般選用週期序貫法或週期聯合法。可以結合自身的情況來選擇適合自己的藥物。
同時治療更年期綜合症要預防骨質疏鬆症。對於長期進行雌激素替代治療的女性，除食用含鈣量豐富的食物外，還可服用鈣劑和維生素D。
最後，治療更年期綜合症要注意圍絕經期精神障礙的治療。對於輕度精神障礙，可不用藥物，應使患者瞭解更年期保健知識，消除顧慮和恐懼，正確對待更年期，並且積極參加一些體育鍛煉。患者還可用安定、、利眠寧等藥物輔助睡眠。而焦慮伴抑鬱者可用阿米替林等三環類藥物治療。以上這些藥物需根據病情適時調整劑量，當症狀減輕或消失後即停藥。

更年期的婦女因月經改變到最後停經，會發生一些症狀，如高血壓、記憶力減退、脾氣暴躁、失眠、耳鳴、眼花、骨質疏鬆、肥胖等。
在防治上，家人應給予同情、安慰和鼓勵。特別是要給予她們足夠的理解，使她們能夠平安地度過更年期。
而患者自己也要坦然面對。因為更年期是一個正常生理過程，一定要解除思想顧慮，端正認識，而且不要有任何的恐懼與憂慮。要以樂觀與積極的態度對待，這樣有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可以減輕症狀和易於治療。
此外，平常也要定期去醫院體檢，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數，發現病情及早治療。同時必須多補充營養食品，鍛煉身體，增強體質，同時要保證睡眠，這樣一來對於一些症狀輕者即可緩解症狀。
以上是對“更年期綜合征怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

在治療更年期綜合症時，主要是以中醫治療為主。可以使用一些調整人體氣血的中藥來進行治療，而且以活血化瘀藥物為主，以及益氣養元藥。當然，要根據患者的不同情況，有效的調劑使用一些中西藥注射劑。
日常要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，進而引發其他疾病，保證充足睡眠。
具體可以根據症狀的嚴重程度和雌激素水準，進一步決定治療方案，症狀較重者，應在醫生的指導下使用激素替代療法。症狀較輕者，也可使用中藥治療。最關鍵的是要有樂觀的生活態度，這樣才會大大緩解更年期的症狀。

你的情況屬於更年期綜合徵引起的症狀，會引起頭痛頭暈以及易怒乏力等症狀的，你的情況需要積極藥物治療的
你的情況我建議積極服用穀維素和維生素B12和太太口服液治療的，儘量控制自己的情緒的，你的情況慢慢就會好起來的，祝你健康

對於更年期的調整，建議去看中醫比較好，不建議更年期女性擅自用藥治療更年期綜合症。可選千金牌更年舒片，它源自“六味地黃丸”，依更年女性特點改造，中西結合，被稱為更年調理專家，具有滋補肝腎，養陰補血，化瘀調經，調氣溫腎，營養神經，調節代謝等六大功用。