我感覺到我自己呼吸很吃力、頭暈暈的、感覺 [濕阻]

分析：該情況可以考慮是營養不良

你好，根據你所說的情況，考慮是植物神經調節紊亂，建議你最好是適當增加營養，多做戶外活動，保持心情舒暢，保證充足的睡眠。

你好，這個情況多考慮你活動不足，造成氣郁滯於局部造成的，加上飲食不規律，造成脾胃不太好，產生痰濕阻滯，進一步阻滯了氣機。所以你這個問題出去走走就會好些。這個情況建議你在工作一會後，多出去活動活動，讓身體的氣血循環一下就會好些的。這個只要你多注意活動，不用藥治療應該可以解決的。用藥的話建議你參考逍遙丸與補中益氣丸。三餐最好定時定量。晚上不要熬夜。

分析：該情況可以考慮是頸椎病

你好，你現在這種情況整體上是一個虛的狀態。長期勞累不休息，是會嚴重的損傷氣血的！你可以服用補氣血的藥物，像八珍丸。然後注意休息，好好調養一段時間。