22歲男生還會長高嗎？

問題描述我今年二十二了還可以長個子麼？我覺得自己太矮了，有沒有長個子的好方法

網友回答

最佳答案您好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。