腸胃常便秘

病情分析： 便秘的原因很多，主要是和飲水較少，飲食過於精細，運動較少等等有些關係。因此，重點在於生活方式的改變。
指導意見： 建議您多喝水，再採用粗纖維的飲食，例如：各種蔬菜水果，全麥麵包，等等，飲食千萬不要太精細！另外就是每天要進行合理的運動，來促進腸蠕動加快排便，假如便秘還是發作了，那麼建議您外用開塞露進行治療。

病情分析： 便秘可能跟不良生活習慣有一定關係，吃的東西，缺乏活動，體質的原因都有可能會導致便秘。
指導意見： 但是最近沒有什麼大礙，平時要多吃點青菜水果，不能光喝牛奶，還需要多喝點水，可以喝點蜂蜜水，有潤腸通便作用，大便過度乾燥情況下外用開塞露，偶爾發生一次便秘，應該沒有大問題。