我想問下，健身吃的蛋白粉對身體有副作用嗎？

問題描述對肝臟，腎臟一些器官有害嗎？身邊健身的人吃蛋白粉，他們說有效，但我不知道會不會有副作用。

網友回答

最佳答案對於你說的情況，如果想健身那麼可以在日常飲食中注意食物選擇比如可以適量多吃些優質蛋白質類食物等；多進行運動鍛煉；可以適量的補充蛋白粉等；但注意並不是越多越好；