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問題【保健】 16年06月08日

神經衰弱睡眠不好吃什麼助眠

問題描述睡眠品質不好，一點點的東西就會清醒，現在喝桂圓百合棗仁茶調理中，除了助眠茶，還可以吃些安神的食物呢？想要多方面調理

網友回答

最佳答案你好，出現神經衰弱的話，可以及時的使用藥物進行調理，同時注意適當的加強鍛煉，儘量避免久坐。