渾身氣竄怎麼辦

問題描述大夫您好，我剛做完月子二十天，月子裡因為生了悶氣後睡覺了，睡起來以後就感覺喘氣就胸肋疼，後來就感覺氣在身體裡沒出來，總是這疼一下那裡疼一下，肌肉有時還一跳一跳的，請問這樣有什麼好辦法可以治療嗎