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問題【保健】 16年06月15日

環境性失眠怎麼緩解？

問題描述天氣越來越熱，濕度很大，氣壓低，霧霾大，樓上裝修，樓下汽車喇叭聲、叫賣聲吵得令人睡不著，再加上工作壓力大，現在疲乏不堪，沒有食欲，怎麼辦？

網友回答

最佳答案是天氣熱了導致的，所以可以買個空調或者是風扇，這樣把家裡的溫度先給降下來就好了。