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問題【減肥】 11年04月02日

請問空腹運動減肥好不好啊為什麼?

問題描述空腹運動好不好啊
網友年齡:26
網友性別:男
詳情描述:
你好，我想減肥，都是空腹運動，請問空腹運動減肥好不好啊為什麼？

網友回答

2011年04月02日 00:00

要看運動量的情況了，一般較大的運動量是不行的，原因很簡單就是低糖。
這裡早上的空腹運動主要是消耗脂肪較大，建議在少量補充後運動即可《也不能飽食，那樣更不好。